Gut geschützt durch den Winter...

1. Hydratation: Trinke ausreichend Wasser, um deine Haut von innen zu befeuchten.
   
2. Feuchtigkeitscreme: Verwende eine reichhaltige, feuchtigkeitsspendende Gesichts- und Körperlotion. Cremes mit Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, Glycerin oder Ceramiden können helfen, die Feuchtigkeit in der Haut zu bewahren.
   
3. Schutz vor UV-Strahlen: Auch im Winter kann die Haut durch UV-Strahlen geschädigt werden. Trage bei Bedarf Sonnenschutzmittel auf, insbesondere im Gesicht, wenn du längere Zeit draußen verbringst.
   
4. Warmes Wasser: Vermeide sehr heisses Wasser beim Duschen und Händewaschen, da heisses Wasser die Haut zusätzlich austrocknen kann. Verwende stattdessen lauwarmes Wasser.
5. Hautschonende Reinigung: Verwende milde, parfümfreie Reinigungsmittel, um die Haut nicht zusätzlich zu reizen.
6. Luftbefeuchter: Ein Luftbefeuchter im Inneren kann dazu beitragen, die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen und die Haut vor dem Austrocknen zu schützen.
7. Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit Vitaminen und Nährstoffen ist wichtig für die Hautgesundheit.
8. Schutz vor extremen Bedingungen: Bei extrem kaltem Wetter solltest du dich gut einpacken, um deine Haut vor Kälte und Wind zu schützen.
   
9. Peeling: Verwende einmal pro Woche ein sanftes Peeling, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Hauterneuerung zu fördern.
   
10. Ausreichend Schlaf: Ein ausreichender Schlaf unterstützt die Regeneration der Haut.